Отпуск — это заслуженный отдых, но даже пара недель без привычных нагрузок может существенно изменить состояние тела. Увы, «отдохнувший супергерой», спешащий сразу покорять фитнес-высоты, быстро сталкивается с болью, усталостью и даже травмами. Почему? Потому что мышцы «забыли» нагрузку, связки потеряли часть эластичности, а сердечно-сосудистая система немного «расслабилась». Чтобы не сорваться с места в карьер, а вернуться к тренировкам осознанно, важно соблюдать простые, но действенные

По информации издания Politico, Германия выражает решительное нежелание оставаться без американских солдат и вооружения на своей территории. В условиях ухудшающейся международной обстановки и растущих угроз безопасности ФРГ предпринимает активные шаги для противодействия возможному выводу войск США. Немецкие власти...

Первый серийный комплекс «Орешник» поступил в войска, в России развернуто серийное производство данных ракетных комплексов. Об этом заявил Владимир Путин. Российский президент находится на Валааме, где проводит уже традиционную встречу с президентом Белоруссии Александром Лукашенко. После переговоров Путин ответил...

Государственная пограничная служба Украины опубликовала на своей официальной странице в соцсетях видео с диким кабаном, пересекающим границу с Румынией. В сопроводительном тексте животное назвали «кабаном-ухилянтом» (кабан-уклонист), который «беспрепятственно сбежал из Украины». На соответствующем видео, снятом в...

Современная Европа характеризуется тем, что среди ведущих политиков существует тенденция пренебрегать знанием истории. Многие считают, что исторические факты и уроки прошлого не имеют значения в контексте актуальных политических задач. Более того, некоторые полагают, что углубленное понимание истории может даже...

День святого Илии, посвящённый памяти великого пророка из Ветхого Завета, празднуется 2 августа 2025 года. В православии Илия занимает почётное место среди самых уважаемых святых. Его жизненный путь и подвиги подробно описаны в Священном Писании, где он проявил безграничную преданность Богу и сотворил множество...

В США планировался амбициозный эксперимент, связанный с приглушением солнечного света через использование облаков, сформированных из морской воды. Тем не менее, запуск первых тестов этой инновационной технологии был остановлен из-за разногласий с местными властями. Согласно информации, опубликованной изданием Politico, внутренние документы указывают на то, что проект не смог пройти необходимые согласования. Об этом пишет 1rre.ru Затемнение солнца: США прекращают эксперимент с облаками из

Полина и Дмитрий Дибровы Дмитрий Дибров, которому жена Полина якобы изменяет с другом семьи, ещё не подал на развод, но уже нанял адвоката. Представлять интересы 65-летнего ведущего будет Александр Добровинский, который был юристом Яна Абрамова во время его развода с Алсу. Последние дни в сети обсуждают предполагаемый...

В последнее время в Украине разгорелись скандалы, связанные с коррупцией и неэффективностью в сфере обороны. Одним из ключевых эпизодов стал процесс по делу бывшего замминистра обороны Тимура Иванова. В ходе разбирательств выяснилось, что во время его работы имели место хищения средств, выделенных на строительство...

N4k предлагает ознакомиться с последними новостями из зоны проведения СВО, а также публикует свежую карту боевых действий, актуальную на 01.08.2025. Новости из зоны СВО на сегодня, 1 августа. Обзор боевых действий за сутки Донецкий фронт. На Покровском направлении не прекращаются интенсивные бои...[/h]